Omdenken-matrix

Omdenken-matrix

De Omdenken-matrix bestaat uit vier kwadranten:

-oplossen
-loslaten
-waarnemen
-omdenken

Een probleem bestaat uit twee dingen: verwachtingen en feiten.  Zodra je een tegenstelling ervaart tussen die twee -tussen ‘wat-zou-moeten-zijn’ en ‘wat-is’ dus- ervaar je iets als een probleem.
Soms kun je een probleem daadwerkelijk oplossen.  Je realiseert alsnog je verwachting door de feiten aan te passen of te veranderen.
Je verwacht een leuke fietsnamiddag maar je lekke band denkt daar anders over?  Je hebt dus een probleem.  Je herstelt, je zoekt hulp of je leent een fiets van je buur.  Klaar!

Maar vaak zijn de feiten zo onomkeerbaar dat je je verwachtingen wel los moét laten.
Je wil een opgeruimd en bij voorkeur proper huis, maar je peuter van 2 en je kleuter van 4 denken daar anders over?  Wel, je kan legercommandant spelen, voor bakken stress en ontiegelijk veel ruzie kiezen.  Of je kan het loslaten en kiezen voor een gezellige rommel overdag en een clean up rush vlak voor bedtijd.

Soms is iets nu eenmaal een probleem.  Dat is al erg genoeg.  Het erg vinden dat het erg is, maakt het alleen maar erger.  Soms kun je een probleem dus enkel waarnemen en de ‘shit-punt-regel’ hanteren.  Het is met name zo.  Punt.

Vaak lukt het echter ook om een nieuwe mogelijkheid te creëren dankzij het probleem.  Zonder problemen, geen omdenken.  Door de feiten en verwachtingen grondig te onderzoeken, kun je de stap maken van ja-maar (het is niet wat het zou móeten zijn en dat is een probleem) naar ja-en (het is wat het is). Vervolgens kijk je welke nieuwe mogelijkheden er ontstaan door van je nadeel een voordeel te maken.

Je afspraak belt af.  Balen dus!  Of niet?  Want je krijgt plots tijd voor die ene deugddoende wandeling of om eindelijk die achterstallige administratieve taken uit te voeren.  Komt dat even goed uit!

Voor wie is deze positieve interventiekaart?

Voor jezelf
Voor zij die vooruit willen
Voor iedereen die eindeloos herkauwt
Voor hulpverleners die volwassenen ondersteunen en begeleiden, op welk vlak dan ook