Flow

Flow

Mihaly Csikszentmihalyi beschrijft in één van zijn onderzoeken dat mensen het gelukkigst zijn wanneer ze in staat van opperste concentratie -flow genaamd- zijn en volledig opgaan in de activiteit of handeling waarmee ze bezig zijn. Die flow vindt plaats wanneer een persoon in of met zijn talent(en) werkt aan of bezig is met een taak of opdracht die voldoende uitdaging biedt. Het zijn momenten waarop je door je volledige toewijding de tijd of je omgeving uit het oog verliest. Het moment zelf maakt je daarom niet gelukkiger, de terugblik op je prestatie daarentegen wel.

In zijn model baseert Csikszentmihalyi zich op twee parameters:
-uitdaging
-competentie

Het tegenovergestelde van de eerder genoemde flow is apathie (désinteresse | totale passiviteit). De uitdaging is er niet. Je hoeft bijgevolg ook geen competenties of vaardigheden in te zetten om tot een resultaat te komen.
Wanneer we onze competenties kunnen gebruiken, maar de uitdaging minimaal is, spreken we over verveling. Is de uitdaging er wel, maar ontbreken de competenties om de taak tot een goed einde te brengen, dan zou mogelijk angst (zorgen) kunnen ontstaan.

Het gaat er dus voornamelijk om simpelweg gelukkig te zijn terwijl je dingen doet die je competenties stretchen waardoor je je doelen kan realiseren. Het Flow-model leert je energiegevers en -nemers detecteren.

Voor wie is deze positieve interventiekaart?
Voor jezelf
Voor volwassenen in loopbaanbegeleiding
Voor drukbezette mannen en vrouwen die zoeken naar een betere balans
Voor leidinggevenden die hun team willen motiveren
Voor trainers en hulpverleners die volwassenen begeleiden in hun loopbaan