Geluk

De Amerikaanse psychologe Carol Ryff heeft haar professionele leven grotendeels gewijd aan het bestuderen van welzijn en veerkracht.  In de jaren negentig ontwikkelde ze een model van psychologisch welzijn, de Ryff-schaal, waarmee ze internationaal heel wat bekendheid verwierf.  Door haar baanbrekend onderzoek wordt Carol dan ook beschouwd als een van de belangrijkste voorlopers van de ontwikkeling van de positieve psychologie.

• Autonomie:

De mogelijkheid om beslissingen te nemen, zonder daarbij afhankelijk te zijn van de goedkeuring of mening van anderen.

• Meesterschap:

Het vermogen om te reageren op onze omgeving, onze situaties te creëren die onze persoonlijke behoeften ten goede komen.

• Persoonlijke relaties:

Ons vermogen om betekenisvolle relaties met anderen aan te gaan, gebaseerd op empathie, intimiteit en liefde, om te kunnen geven en nemen.

• Zinvol leven:

Ons vermogen om dromen, doelstellingen en doelen op te bouwen om onze acties te leiden, maar ook het in staat zijn om een betekenis te geven aan dat wat al gepasseerd is.

• Persoonlijke groei:

De capaciteit om talenten te ontplooien, om gebruik te maken van mogelijkheden en ze optimaliseren waar | wanneer nodig.

• Zelfacceptatie:

Onvoorwaardelijke zelfliefde, ook op mindere dagen.